Noticias Para intentar abordar qué es la ansiedad podemos realizar un ejercicio: imaginar que dos personas están tranquilas en una sala, leyendo o conversando, y de repente ingresa un ladrón gritando y amenazándolos. ¿Qué les sucedería? ¿Qué pensarían? ¿Qué sentirían? Sería esperable que esas personas manifestaran temor, preocupación, alerta, palpitaciones, respiración agitada, sudoración. Esta auténtica alarma interior frente al peligro a veces se dispara ante cualquier situación. ¿Cómo la regulamos?
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